Mindfulness

In onze samenleving wordt er veel van ons verwacht en zijn er veel keuzemogelijkheden.
Steeds meer kinderen ( en volwassenen) zitten hierdoor minder goed in hun vel en ervaren stress.
Veel kinderen vinden het lastig om zich te ontspannen of om zomaar even niets te doen.
Hun hoofd is te vol, het lijf is te gespannen, de prikkels zijn teveel.

Door Mindfulness oefeningen te doen kunnen kinderen ontdekken dat zij hun aandacht bewust in het hier en nu kunnen houden.
Dit kan hen helpen om te gaan met alles wat ze in hun dagelijks leven tegenkomen.
Doordat je bewust naar jezelf leert kijken, kunnen er veranderingen ontstaan in de houding en het gedrag naar anderen, maar ook naar zichzelf.
Kinderen ervaren dat ook minder leuke of gemakkelijke ervaringen en gevoelens er mogen zijn en worden zich bewust van hun reacties hierop.
Zij leren dat ze een keus hebben hoe hierop te reageren.

Spelenderwijs, via verhalen, oefeningen en meditaties leren kinderen meer in het nu te zijn.

Positieve effecten van mindfulness zijn:

  • jezelf beter kennen
  • meer zelfvertrouwen
  • rust in je hoofd en je lijf ontwikkelen
  • het herkennen van en om kunnen gaan
    met (lastige) gevoelens en gedachten
  • een betere concentratie
  • vriendelijkheid en verdraagzaamheid
  • meer balans en plezier

 

NIEUW
Mindfulness voor ouder en kind.
Samen met je kind bewust genieten van aandacht voor jezelf en elkaar.
Bewustzijn van ervaringen en gevoelens in het nu.

Qualitytime , fijn samen tot rust komen!

Writers follow the plan of a writer and will follow the structure of an essay. They will first research the topic of your choice and later divide it into sections. The writer will then edit the article and make sure they have proofread it pay to do my essay before sending the essay to you. After all, if your teacher is pleased with your work, they’re sure to ask for your services in the future. So, you’ll be able to write a a flawless essay every time.

When choosing a write my essay company, think about a few things. The most reliable write my essays service can provide top-quality work at a reasonable price. Customers should be able to give feedback or communicate with the firm, such as the date, length as well as other details that could affect the essay writting services quality and quality of their essays. In addition, the company that writes your essay should assure that its essay are authentic and plagiarism-free.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

error: